« 大雨にお気を付け下さい! | トップページ | ソフトボールの雨で試合が中止になりました »

2014年6月 7日 (土)

夕べは大雨でしたがボクシング協会の練習

昨日は厚木市内に「大雨・雷警報」が発令される荒天でしたが

夜は厚木ボクシング協会の練習金田自治会館の体育館へ向かいました

1

ちょっと遅れてしまったので端っこで柔軟体操から

2

皆さんと合流しまして「エアーロープ」からの「縄跳び」

これが結構キツイんです

3

そしてエアーボクシング(シャドーボクシング)

4

休憩を挟んで水分補給をして戴いたら各自グローブを付けて戴きミット打ち練習です

5

小さいお子さん理事長から直々に指導を受けます

6

私もミットを持ってお手伝いをさせて戴きます

7

結構イイ汗を掻きますよ~

8

クールダウンの筋トレ

9

腕立て伏せや腹筋は各自マイペースでお願いしています

10

私は、もう汗だくで燃え尽きました

11

最後にストレッチで終了です

12

練習のあとは全員でモップ掛けをして帰ります

13

帰り道はワイパーが効かない程の大雨でした

14

玄関の前には避難して来た(?)ナメクジが

15

お腹が空いたので素早く出来るインスタントラーメンにチャーシューをてんこ盛りにして戴きました

16

今日も厚木市内に大雨警報が発令されています

朝からパソコンの前で作業をしていますが

今日は気分転換にカラオケにでも出かけてこようと思っています

|

« 大雨にお気を付け下さい! | トップページ | ソフトボールの雨で試合が中止になりました »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 夕べは大雨でしたがボクシング協会の練習:

« 大雨にお気を付け下さい! | トップページ | ソフトボールの雨で試合が中止になりました »