2019年12月16日 (月)

消えた自転車。ボクシングとエクササイズ教室は最終回

12月10日から、我が家の前の路上に放置されていた古いけど高そうな黄色いスポーツ自転車が😵

今日、市役所に行こうと軽自動車に乗ろうとしたら・・・あれ?

軽四の横に置いておいた黄色い自転車が無くなっています!!💦

回収して行って下さったのか?それとも持ち主が取りに来られたのか?兎に角、良かったです😃

今夜は「ボクシングとエクササイズ教室」の最終回で、年内のボクシング協会の活動も最終回でした👊

大人の皆さんのみならず中学生の皆さんや、ちびっこの皆さんも、今年もお世話になりました!来年も宜しくお願い致します🎵

そんな私の日常の活動はフェイスブックから写真などをご覧戴けますので是非

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2019年4月 9日 (火)

厚木市ボクシング協会からのお知らせです!

私が理事を務める厚木市ボクシング協会から「ボクシングとエクササイズ教室」のお知らせです!

【日時】
5月13日(月)20日(月)27日(月)の全3回

時間は全日程19:00~21:00です(早く終了する場合もあります)

【場所】
金田自治会館体育館(厚木市金田685)

【対象】
厚木市在住または在勤・在学の小学生以上の方20名
※小学生1・2 年生は保護者の同伴が必要です。

【講師】
厚木市ボクシング協会

【参加費】
3回セットで1500円(小学生は1000円)

【内容】
ウォーミングアップストレッチ、縄跳び、シャドウボクシング、ミット打ち他

【持ち物】
タオル、飲物、軍手、運動靴(体育館ばき)、運動ができる服装

【申込み】
5月10 日(金)締め切り(定員になり次第受付を終了致します)
申し込み・お問い合わせはブログのコメント欄へお願い致します

ボクシングなどの格闘技にご興味のある方、夏に向けてのダイエット・運動不足の解消にも最適です

「令和」最初の教室です!奮ってのご参加をお待ちしておりま~す

そんな私の日常の活動はフェイスブックから写真などをご覧戴けますので是非

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2017年9月20日 (水)

厚木市ボクシング協会より「秋のボクシング教室」

私が理事を務めさせて戴いております「厚木市ボクシング協会」より

「秋のボクシング教室」のお知らせです

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【日時】
10月2日(月)16日(月)23日(月)30日(月)の全4回
時間は全日程19:00~21:00です(早く終了する場合もあります)

【場所】
金田自治会館体育館(厚木市金田685)

【対象】
厚木市在住または在勤・在学の小学生以上の方20名
※小学生1・2 年生は保護者の同伴が必要です。

【講師】
厚木市ボクシング協会

【参加費】
4回セットで2000円(小学生は1000円)

【内容】
ウォーミングアップストレッチ、縄跳び、シャドウボクシング、ミット打ち他

【持ち物】
タオル、飲物、軍手、運動靴(体育館ばき)、運動ができる服装

【申込み】
本日9月20 日(水)締め切り
申し込み・お問い合わせは電話でお願い致します

【問合せ】
厚木市ボクシング協会(安齋まで)℡090-8012-0095

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スポーツの秋ですダイエット・運動不足の解消に最適

奮ってのご参加をお待ちしておりま~す!

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2017年3月20日 (月)

「スポーツ健康講座〜運動と食事でコンディショニングケア〜」に参加しました

今日はジール健太郎整骨院さんが主催する「スポーツ健康講座〜運動と食事でコンディショニングケア〜」に参加させて戴きました

先ず1部は「T&Tボクシングスポーツジム」さんのご指導によるボクシング教室です!

軽いストレッチと伺って来たのですが・・・汗だくになりました

「スポーツ健康講座〜運動と食事でコンディショニングケア〜」第2部では「炭火dining 醉蓮火」さん監修のマル秘レシピを使った簡単アスリート料理の実習です

凄く簡単で美味しくてヘルシーと言うメニューで、みんなで作りました

私は盛り付け専門ですけどね

美味しかったので、また参加したいです

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https://www.facebook.com/yukiko.goto.718

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2016年3月21日 (月)

「メダリストが教えるアンチエイジング論」講演に行って来ました

アミューあつぎで開催された「メダリストが教えるアンチエイジング論」へ行って来ました

食べる物は体の形成に最も重要なんだそうですよ!ビタミンCや、アルギニンを接種すると良いそうです

簡単なストレッチも教えて戴き早速、実行に移してみようと思います

毎月、色々な健康イベントを開催するらしいので要チェックですね

アンチエイジングで若返っちゃいましょう!

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2016年3月20日 (日)

21日は「アミューあつぎ」でアンチエイジングの講義あるよ!

大人になると学生時代と違って、腰が痛いとか膝が痛いとか・・・

あちこちガタが来るのを実感してしまいますが

私もボクシングソフトボールなどで体を動かしていても故障しやすくなりました

現に今も膝を故障して整骨院に通っています

体の老化と思いたくないし、願わくば対策を考えて一生現役でいたいですからね!

そこで朗報です

明日3月21日(祝・月)に「アミューあつぎ」でシドニー五輪レスリング銀メダリスト・永田克彦さんによる講習会が行われます

■第1部は「メダリストが教える小学生の時にやっておいたほうが良い体の作り方

有隣堂5階サンセイスタジオで、昼12時半から午後2時半

対象は小学4年生から6年生。定員は30人程度

■第2部は「メダリストが教えるアンチエイジング論」(講義と軽い運動)

アミューあつぎ会議室で午後3時半から5時半

20歳代から50歳代が対象で定員は60人程度

参加費は各回一人1千円

※申込みは「ASHL」(ATSUGI Sports&Health Lab)葉山代表【携帯電話】080・3581・5483へ

本当は事前申し込みが必要なのですが、第2部にまだ余裕があるみたいなので

どなたか、一緒に行きませんか?

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2015年8月25日 (火)

剛柔流空手「誠明館」ついに「日本一」に!

8月21日~23日に香川県で行われた第23回全国中学生空手道選手権大会剛柔流空手「誠明館」さんが、やってくれました!!

「男子団体形」で日本一になりました~

本当におめでとうございます!!

母校、林中学校の名前が「日本一」と名乗れるのです!ありがとう誠明館さん

お陰で、このブログの検索「林中空手」で急上昇中www

空手道マガジン月間JKFan】より

「形種目の優勝者決定!」

男子個人形:渡邊尚樹

女子個人形:清水音乃

男子団体形:厚木市立林 ←注目

女子団体形:城南学園

http://www.karatedo.co.jp/news/result/20150824/3281.html

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2014年10月24日 (金)

厚木ボクシング協会の練習に参加しました!

今夜は2週間振りに「厚木ボクシング協会」の練習に参加しました

先ずは準備運動のストレッチから

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そしてボールを使ったウォーミングアップ

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縄跳びを使わないで飛ぶ「エアー縄跳び(ロープ)」

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実際に縄跳びを使って飛ぶ「縄跳び(ロープ)」

これが結構キツイんですよね~

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ちなみに縄跳びやボールは協会でご用意しています

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続いて、「エアーボクシング」と名付けたシャドーボクシング

2分×6Rは、なかなかハードですよ

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いよいよ実際にグローブをはめてミット打ち練習です

勿論、グローブやミットは協会で用意してあるので汗避けの軍手だけご用意下さい

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2分1R毎に1分のインターバルの中でローテーションします

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サンドバックも用意してありますのでサンドバック練習もできます

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こちらは元プロボクサー同士熱いミット打ち練習

長屋コーチカメちゃん

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矢口理事長は練習生の男性とのパンチを見ています

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こんなゴムが付いた小さいボールを叩く練習も動体視力を鍛えるのに最適

なかなか当たらなくてイライラするかも知れませんが

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そして私は、ちょっと仕事で長時間下を向いていたせいか首が痛くかばっていると

ガードが下がっていた事を矢口理事長に指摘されて構えを直されました

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はいっ!いいですか?

これが正しい基本の構え方です

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楽しい練習の時間も「あっ!」と言う間に終了しまして整理体操です

体をちゃんと解さないと翌日大変な事になりますからね

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もう10月も後半だと言うのに本当に汗だくです

最後は皆さんで床を掃除して終了です

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日曜日は体育協会からの委嘱で「あつぎマラソン」の交通誘導で厚木ボクシング協会から4名の理事が誘導に参加します

勿論、私も参加ですよ

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2014年10月20日 (月)

日曜日は朝一でソフトボールの大会!

日付が変わって昨日の日曜日は朝から良い天気

そして、南毛利スポーツセンターにある球場で朝一番にソフトボールの大会が開催され参加して来ました

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荷物を降ろしで練習を始めます

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そして試合開始!

この日も人数ギリギリの9人です

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又村京子監督もピッチャーとして試合に出ますが

この日のピッチングは絶好調

しかし、打たれては得点を取られてしまいます

こちらの攻撃では

ライナー性の良い当たりは相手チームの好プレーで抑えられ

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出塁するも!

残塁に留まり

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相手はエースピッチャーでは無い筈ですが絶好調なボールが飛んで来ます

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アホヅラで、まだ半睡眠中の私もイマイチの結果

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ランナー1・2塁のチャンス

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打者が走塁中にアウトになり得点にならず

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最後のバッターも良い当たりのライナーでしたが

深く守る外野手に補給されてアウト

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試合後は円陣を組んで、勝った相手チームの名前を呼び

かなり、コテンパンに惨敗しました~

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そしてユニフォームのまま、妻田小学校で行われている「睦合南地区大運動会」に急いで向かうのでした

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【つづく】

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2014年8月20日 (水)

今夜は杉並区荻窪のボクササイズに参加しました!

1週間の折り返しの水曜日

仕事が終わってバイクに乗り換えて向かったのは杉並区にある地域交流室エルブです

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月に1度、元プロボクサーで杉並区の横田政直(横田まさなお)区議が主催してボクササイズ教室を開催しています

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私の大学校友会仲間で東京支部ボクシング同好会仲間の山本裕一(元プロボクサー)さんと高田加奈子さんが助っ人に来てくれています

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お母さんの練習振りを見守るお子さん

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パンチングボールを楽しむ私

後ろで見守る横田区議

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校友会仲間の山本さんとクロスカウンター(ごっこ)

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参加者のお子さんに熱心にボクシングの基本を教える山本さんと横田区

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そして皆さん大集合で記念撮影

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横田政直区議、また次回も宜しくお願い致します

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私が撮影した

ボクシング同好会副会長の山本さんが写っているバージョンです

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■オマケ■

パンチングボールの全身バージョンです

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